Folkhälsomyndigheten har lanserat kampanjen ”Tanke” i samarbete med landets studenthälsor för att stödja unga vuxnas psykiska hälsa. Kampanjen erbjuder råd och verktyg för att hantera psykiska utmaningar och öka kunskapen om när hjälp bör sökas.
Den 30 september startade Folkhälsomyndigheten den rikstäckande kampanjen ”Tanke”, som syftar till att främja psykisk hälsa bland studenter på högskolor och universitet. Kampanjen genomförs i samarbete med landets studenthälsor och pågår fram till den 27 oktober. Christel Lynch, utredare på Folkhälsomyndigheten och projektledare, förklarar att syftet är att öka medvetenheten om psykisk hälsa och ge studenter verktyg för att hantera stress och ångest:
– Syftet med kampanjen är att öka medvetenheten kring psykisk hälsa och erbjuda råd och verktyg till studenter och unga vuxna för att hantera stress, ångest och andra utmaningar som påverkar hur de mår. Vi vill också öka kunskaperna om när man kan behöva söka hjälp.
Kampanjen bygger på en unik ljudidé där rösten ”Tanke” delar tankar som många unga kan känna igen sig i. Genom ljudklipp får studenter råd om hur de kan hantera känslomässig press och stress samt vägledning i att acceptera olika känslor. Vid Campus Gotland, har man flera insatser för att främja psykisk hälsa bland studenterna:
Studenthälsan håller också föreläsningar i ämnen relevanta för studenter t.ex. stress, talängslan och uppskjutandeproblematik. Vi har också olika grupper tex. ”Do it now!” gällande uppskjutandeproblematik, löpargruppen ”Slowrunners”, promenadgrupp och ”Let’s try…” där vi provar olika aktiviteter som Visby erbjuder. Nästa vecka ska vi testa Aikido, berättar Johan Alström, kurator.
Många unga vuxna, särskilt studenter, rapporterar om högre grad av psykiska besvär som stress och ångest. Enligt statistik från 2022 kände 30 procent av studenterna sig stressade, jämfört med 22 procent av yrkesverksamma i samma ålder.
– För många innebär övergången till vuxenlivet en känslig period. Det är en tid då många etablerade sociala sammanhang försvinner. För studenter innebär det ofta ökade förväntningar och krav till exempel att klara tentor, hitta nytt boende och att hantera sin ekonomi, vilket kan leda till psykiska påfrestningar, avslutar Christel Lynch.
Källa: Folkhälsomyndigheten.
Texten är AI-genererad, men granskad innan publicering.